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5 dicas práticas para aumentar sua concentração e memória

Atualizado: 11 de set.



A capacidade de concentração de uma pessoa varia de acordo com vários fatores, como idade, saúde mental e nível de estresse. No entanto, em geral, a maioria das pessoas consegue se concentrar por cerca de 20 a 25 minutos antes de precisar de uma pausa.